科比和乔丹的投篮姿势也太帅了…

科比和乔丹的投篮姿势也太帅了…

前面啊,技巧君讲了one motion投篮,很多兄弟就说,哎,再讲讲two motion呗,兄弟们的要求肯定是有求必应啊,这不,今儿视频就来了吗?

two motion意味着动作并不连贯,投篮依靠空中的再次发力,所以包括现在很多所谓1.5式,1.8式投篮,其实道理近似,技巧君都归为一类来讲

首先,站得稳才投的准,所以咱们从最基础的站姿开始说,站距太窄稳不住身体,太宽又难以发力起跳

接着下蹲屈髋屈膝,沉球到髋部位置的同时,屈膝同步完成,所以我们需要跟随沉球的节奏下蹲

这样就能避免手脚不同步,也就是常说的“手快脚慢”,球已经往上投了,脚还没起跳

再来,我们可以看到,乔丹在屈膝的时候,膝盖会向内扣,尤其是右腿,向内弯曲得比较明显

但事实上,正确的膝盖内扣能帮助我们更好地保持身体稳定,只是我们需要正确的内扣,大多数球员会更多地使用右腿弯曲内扣

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